Эфирное масло мандарина

Дом и сад

Эфирное масло мандарина

Вспомните, когда вы в последний раз чистили мандарин. Как только он очищается, его свежий аромат пронизывает воздух. Даже простое вдыхание этого аромата может поднять настроение и заставить вас почувствовать себя более расслабленными. Сладкий, терпкий вкус — желанное дополнение к любому завтраку, десерту или полуденному перекусу.

Однако мандарины — это нечто большее, чем просто здоровая еда. Эфирное масло, полученное из этого маленького цитрусового фрукта, способно бороться с инфекциями, снять мышечные спазмы, помочь в детоксикации организма, снять нервное напряжение и уменьшить видимость шрамов. Оно также может улучшить пищеварение, поддерживать здоровое кровообращение и многое другое.

Краткая сводка

Эфирное масло мандарина получают из кожуры Citrus reticulata путем холодной компрессии. В отличие от многих других цитрусовых масел холодного отжима, эфирное масло мандарина не обладает фототоксичностью.

Данное масло обладает антисептическим, спазмолитическим, пищеварительным и многими другими свойствами. Все это объясняется уникальным химическим составом, который состоит из целого ряда важных терпенов: лимонен, линалоол, альфа-пинен и др.

Существует три различных типа эфирного масла мандарина:

  • Красное.
  • Зеленое.
  • Желтое.

Все они производятся из одного и того же плода, но на разных стадиях созревания. Зеленое эфирное масло мандарина получают из незрелых плодов, в то время как красный мандарин является наиболее зрелым. Желтый мандарин находится прямо посередине. [R]

Традиционное использование

В традиционной китайской медицине мандарин использовался для поддержания как пищеварительной, так и дыхательной системы, а также для повышения плохого аппетита. Сам кожура использовалась для стимуляции обмена веществ и уменьшения избыточной мокроты. В аюрведе мандарин, и его кожура используются аналогичным образом. [R]

Полезные свойства

Эфирное масло мандарина обладает широким спектром терапевтических свойств. Это сладко пахнущее эфирное масло можно использовать как ароматерапию, так и локально, чтобы поднять настроение, предотвратить инфекции, смягчить спазмы и многое другое.

1. Уменьшает появление шрамов и предотвращает инфекции

Эфирное масло мандарина — это мягкое, нежное масло, благодаря чему оно идеально подходит для использования на коже. Попробуйте развести несколько капель эфирного масла мандарина в масле-носителе и помассировать его на проблемные участки. Его цитофилактические свойства помогают уменьшить видимые шрамы, угревую сыпь и другие пятна на коже. Оно также помогает увлажнить сухую кожу и способствует регенерации клеток, улучшая общий вид кожи.

Высокое содержание лимонена в эфирном масле мандарина также обеспечивает антиоксидантные свойства. При местном использовании оно помогает бороться со свободными радикалами и уменьшает такие признаки старения, как складки и мимические морщины.

Антисептические свойства эфирного масла мандарина эффективны для предотвращения инфекций на небольших ранах, таких как царапины, укусы и ожоги. Оно образует защитный барьер над раной, блокирующий проникновение любых вредных микробов. [R]

Для чистой и здоровой кожи добавьте каплю-другую эфирного масла мандарина в ежедневный увлажняющий крем. Чтобы предотвратить инфекции, добавьте каплю этого масла на повязку перед тем, как покрыть пораженный участок.

2. Поддерживает пищеварительную систему

Кожура оранжевого мандарина как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе используется для поддержки пищеварительной системы, а эфирное масло может похвастаться теми же преимуществами. Свежий цитрусовый аромат способствует пищеварению и стимулирует выделение желчи. Он также помогает вывести токсины из организма.

Эфирное масло мандарина помогает бороться с инфекциями желудка, повышает аппетит, защищает желудок от язв и облегчает несварение желудка. Попробуйте распространить это эфирное масло по всему дому примерно за 15-20 минут до еды. Если вы испытываете некоторый дискомфорт при пищеварении, попробуйте смешать эфирное масло мандарина со вспомогательным маслом и аккуратно помассировать живот. Или же добавьте каплю в стакан воды и пейте его во время еды. [R]

3. Повышает настроение и способствует расслаблению

Эфирное масло мандарина успокаивает и помогает снять чувство стресса и тревоги. Это натуральное средство для поднятия настроения, которое также может быть использовано для улучшения качества сна, успокоения истощенных нервов и напряжения.

В то время как многие цитрусовые масла заряжают энергией, эфирное масло мандарина уникально тем, что оно также является успокаивающим. Вместо того, чтобы поднять настроение и энергию, оно поднимает настроение, одновременно способствуя ощущению спокойствия и релаксации. Это отличное масло для того, чтобы расслабиться прямо перед сном или принять теплую ванну.

4. Поддерживает здоровое кровообращение

Местное применение эфирного масла мандарина способствует здоровому кровообращению. Это особенно полезно для тех, кто страдает от ревматизма или артрита. Правильное кровообращение помогает улучшить общее состояние здоровья и придает коже здоровый, молодой вид. Для этого попробуйте использовать разбавленное эфирное масло мандарина в массаже всего тела.

5. Уменьшает спазмы

Спазм дыхательной системы может вызвать у вас проблемы с дыханием, застойные явления и изнуряющий кашель, а мышечный спазм вызывает судороги и мышечные нагрузки, которые очень болезненны. Спазмы в пищеварительной системе (кишечник) могут вызывать рвоту и тянущие боли в желудке и кишечнике, в то время как спазм в нервной системе может привести к нервным расстройствам и судорогам.

Местное применение эфирного масла мандарина помогает уменьшить мышечные спазмы, нервные тики и спазмы кишечника. Также, при ароматическом употреблении, оно помогает поддерживать дыхательную систему, уменьшая спастический кашель. Попробуйте распылить это масло по всему дому, когда почувствуете, что кашель продолжается. Вы также можете разбавить эфирное масло мандарина в масле-носителе для использования во время массажа. Свежий аромат поможет снять спазмы, одновременно способствуя полному расслаблению тела.

Меры предосторожности

Эфирное масло мандарина мягкое и выглядит безопасным и нетоксичным. Однако, если вы беременны, страдаете эпилепсией, имеете повреждения печени, рак или какие-либо другие медицинские проблемы, обязательно используйте масла под надлежащим руководством квалифицированного специалиста по ароматерапии и проконсультируйтесь с врачом.

Также нужно проявлять осторожность при использовании эфирного масло мандарина с детьми или пожилыми людьми. Будьте осторожны, если вы собираетесь быть на солнце. Масло мандарина может увеличить риск повреждения кожи солнцем.

Эфирное масло мандарина и другие масла

Масла сами по себе классифицируются как верхняя, средняя или базовая нота. Хотя каждое масло обычно имеет компоненты, его можно классифицировать как конкретную ноту, в которой оно более доминирующее. Масло бергамота известно как верхняя нота, а мандариновое — как средняя; ладан — как базовая нота. При смешивании лучше всего выбирать масла из каждой категории, чтобы у вас был идеальный аромат.

Кроме того, как масло для средней ноты, оно не испаряется так быстро, как верхние ноты, и ставит его в центр внимания смеси. В дополнение к мандарину, масла майорана, розмарина, нероли и имбиря считаются также эфирными маслами средней ноты. Однако не все масла хорошо сочетаются друг с другом.

Мандарин VS Танжерин

И мандарины, и танжерины происходят из одного семейства, но мандарины имеют более желтый цвет, в то время как танжерины более оранжевые. Мандарины также имеют косточки, в то время как танжерины — нет. Тем не менее, они обладают множеством одних и тех же свойств: [R]

  • Мандарин и танжерин — цитрусовые, привезенные из Юго-Восточного Китая.
  • Танжерин на самом деле является типом мандарина.
  • Они очень похожи на вкус.
  • Масло мандарина часто называют маслом танжерина.
  • Они растут на деревьях, которые выглядят очень похожими.
  • Плоды танжерина темнее в цвете кожуры, и обладают красновато-оранжевым оттенком.
  • Мандарины имеют более светлый оранжевый цвет.
  • Танжерин имеет более толстую кожуру с бугорками.
  • Мандарин имеет тонкую кожуру, которая является гладкой и тоньше и легче шелушится.
  • Оба являются членами семейства цитрусовых, Rutaceae.
  • Мандарин, хотя и относится к китайскому языку, не является китайским словом.
  • Танжерин происходит от названия порта Танжер в Марокко.

Где купить

Купить эфирное масло мандарина можно у наших партнеров в интернет магазине Яндекс. Маркет, по ссылкам приведенным ниже:

Использованные источники: yandex.by

Эфирное масло мандарина: свойства и применение

Яркие и сочные мандарины – это кисло-сладкий вкус детства, новогодних праздников и домашнего уюта. Любимый многими фрукт не только дарит лучшие воспоминания, он имеет ряд целительных свойств. Эфирное масло мандарина характеризуется высокой концентрацией активных компонентов, обладающих восстанавливающими, противовоспалительными, антибактериальными, успокаивающими и в то же время тонизирующими качествами.

Свойства эфирного мандаринового масла

Мандариновый эфир — это жидкость оранжевого, тёмно-оранжевого или желтовато-красного цвета с насыщенным цитрусовым запахом. Производство концентрата выполняется способом холодного прессового отжима кожуры спелых плодов. С давних времен мандариновая кожура применялась в восточной медицине для нормализации работы пищеварительной системы, повышения аппетита, смягчения кашля и снятия воспаления органов дыхания.

Полезные свойства, эффективность использования и богатый состав делают возможным использование концентрата мандарина в различных областях жизнедеятельности человека:

  • медицинское применение обеспечивается высокими антисептическими и регенерирующими свойствами мандарина, влиянием компонентов на психоэмоциональный фон человека, выводящим его из подавленного состояния и поднимающим настроение;
  • в косметологической сфере применение мандаринового эфира обусловлено антибактериальными и тонизирующими свойствами, которые благотворно сказываются на состоянии проблемной кожи лица и тела, а также позволяют восстановить структуру поврежденных, тусклых волос;
  • в ароматерапии и парфюмерии широко применяется сладкий, бодрящий аромат со свежими нотками;
    ценные вкусовые качества и освежающий запах мандаринового масла используются в пищевой отрасли (в освежающих напитках, шоколаде, кондитерских изделиях и т.д.).

Мандариновый эфир: применение

Ароматерапия предполагает самое различное использование эфира мандарина: ароматические смеси и свечи, спреи и освежители воздуха. В зимнее время года и в период эпидемий мандарин станет хорошим средством против вирусных заболеваний.

Косметологическое применение мандаринового масла чрезвычайно широко:

  • мощные антицеллюлитные свойства служат причиной добавления масла в базовые массажные составы и смеси для обертывания тела, мыльные средства, кремы от целлюлита и бальзамы;
  • тонизирующие свойства мандарина эффективно подтягивают кожу и делают контуры тела и лица ровными и четкими, используются для профилактики появления растяжек на животе, бедрах и груди при беременности, делают шрамы и рубцы менее заметными;
  • антибактериальные и антисептические компоненты эфирного масла уменьшат сальность и образования комедонов жирной и проблемной кожи лица, снимут воспаления, помогут быстрому залечиванию ранок и порезов;
  • эфирное масло мандарина поможет в борьбе с пигментными пятнами и грибковыми заболеваниями кожи;
    эфир мандарина используется как действенное средство для улучшения состояния волос.

Эфирное масло мандарина для волос

Витамин А, содержащийся в составе мандаринового масла, станет полноценной витаминной «подпиткой» волос, обеспечивая красоту и здоровье прически. При комплексном и регулярном уходе за волосами с помощью эфира мандарина будет восстановлен баланс влаги и питательных веществ, структуры каждого волоса, активирован рост волос.

Ополаскивание волос с добавлением нескольких капель масла сделает шевелюру тяжелой и сильной, окрашенные пряди яркими и живыми, кожу головы здоровой – это прекрасный способ от перхоти, секущихся кончиков волос и выпадения.

Рецепты масок из мандарина для волос известны давно, и базовый состав, а также способ использования не изменяются многие десятилетия:

  • Перед применением маски голову следует вымыть и подсушить, желательно, используя массажную щетку или массажными движениями пальцев, подготовить кожный покров волосистой части головы.
  • Перед включением в базовую маску для лучшего эффекта воздействия на кожу головы и волосы мандариновое масло рекомендуется подогреть до 25-30°C – при большем разогреве мандарин теряет свои целебные и косметологические свойства.
  • Нанесение состава с эфиром мандарина следует начинать с кожи головы, постепенно перенося его к кончикам волос.
  • Маска с мандарином держится на волосах полчаса-час в зависимости от индивидуальных реакций и предпочтений.
    Волосы необходимо тщательно прополоскать — если требуют ощущения, то с использованием шампуня.

Рецепт собственного шампуня в домашних условиях несложен: жидкое мыло, наполовину разбавленное водой, с добавлением 5-7 капель масла жожоба и трех капель мандаринового эфира отлично промоет и оздоровит волосы.

Рецепты масок для волос

Для избавления от расчесов и зуда головы, перхоти и секущихся кончиков волос рекомендуется добавить 4 капли мандаринового эфира в столовую ложку оливкового масла. Маска наносится на кожный покров и корни волос под полиэтилен или целлофан с дополнительным утеплением полотенцем на 25-30 минут (при неприятных ощущениях смыть раньше). Используется не чаще одного раза в три дня.

Для сухих волос используется увлажняющая и восстанавливающая смесь эфирных масел миндаля (или оливы) и мандарина, состав подходит для ежедневного применения.

Для склонных к жирности волос удачным окажется использование смеси ромашкового эфирного масла, мандаринового, масла сандала или ладанника в равных долях. Состав мягко втирается и держится на голове около часа, регулярное использование нормализует работу сальных желез кожи головы и улучшит внешний вид прически.

Для тусклых, безжизненных волос к мандариновому маслу рекомендуется добавление масел мирры, иланг-иланга и, как базовое, масло косточек винограда. Состав вернет волосам необходимый блеск, силу и здоровье.

Использованные источники: yandex.by

Свойства и применение эфирного масла мандарина

Этот цвет и сладковатый нежный запах вещество в полной мере перенимает от плодов, поэтому масло из этого вида цитрусовых нельзя спутать ни с одним другим. А о полезных свойствах и применении эфирного масла из мандаринов знали еще в древности и использовали драгоценную жидкость не только для ароматизации помещений и в качестве отдушек для снадобий, но и для стимуляции пищеварения, лечения воспалений и улучшения сна.

Сегодня, благодаря хорошо исследованному сложному составу можно говорить о более широком медицинском и косметологическом применении масла мандарина и весомой пользе, которую это продукт может принести здоровью человека. Положительная практика выращивания плодоносящих мандаринов дома дает возможность использовать экологически чистые плоды для оздоровления всех членов семьи.

Состав эфирного масла мандарина

Эфирные масла, получаемые из натурального растительного сырья, крайне ценны и обычно имеют очень широкий спектр полезного действия.

Масло мандарина – не исключение. На момент изготовления масла кожица мандарина накапливает до 2% ценного масла, при этом получаемый способом холодного прессования продукт полностью сохраняет все активные вещества.

Среди присутствующих в кожуре фруктов, например, лимонен с яркими противовоспалительными свойствами, кариофиллен, альфа- и бета-пинены, мирцен и камфен. Из цедры в масло переходит цитраль, также препятствующий развитию инфекций, линалоол и нерол, гераниол, ароматические спирты и кислоты, альдегиды и многие другие биоактивные вещества. Вполне закономерно, что благодаря такому составу и свойствам эфирное масло мандарина применяется и во многих медицинских сферах, и в косметологии, и в парфюмерной промышленности.

Полезные свойства и применение мандаринового масла

Интересно, что именно в зимнее время, когда человеку крайне недостает солнечного света, тепла и витаминов, эфирное масло мандарина становится просто незаменимым помощником для:

  • улучшения самочувствия и повышения тонуса;
  • активизации защитных функций организма, лучшей усвояемости витаминов;
  • усилению аппетита и стимуляции пищеварительных процессов;
  • очищению организма от шлаков.

И это далеко не все возможности и сферы применения мандаринового масла. Природный продукт обладает ярким антисептическим и противогрибковым, дезодорирующим и спазмолитическим действием. Масло способно активизировать обменные процессы, налаживает снабжение тканей кровью, а противодействуя накоплению лишней жидкости и выводя воду из организма, может использоваться в и борьбе с лишним весом.

Действие мандаринового масла, в отличие от других подобных продуктов, намного мягче и почти не имеет противопоказаний.

В умеренных дозах оно может применяться даже беременными женщинами, а также использоваться в педиатрии. Эфирное масло мандарина – это мощное ароматерапевтическое средство, помогающее в короткие сроки и без последствий справиться со стрессовыми ситуациями, сезонной депрессией и усталостью. С одной стороны масло действует на нервную систему стимулирующее, а с другой, снижает раздражительность и мягко бодрит.

Способы применения масла мандарина

Широка не только сфера применения масла мандарина, существует множество способов получения пользы от этого продукта. В зависимости от имеющихся заболеваний и желаемого результата эфирное масло используется в ингаляциях и ваннах, с помощью этого вещества проводят массажи и делают маски для волос. Мандариновое масло можно принимать внутрь и распылять в комнате для создания свежей приятной атмосферы. Этим полезным компонентом обогащают готовые и домашние косметические и парфюмерные средства.

Кремы, соли для ванн и шампуни для волос с маслом мандарина оказываются более эффективными.

Эфирное масло мелиссы Свойства и применение

Массаж с несколькими каплями масла, введенными в основное средство, помогает подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита и снизить риск появления растяжек у беременных женщин. Свойства эфирного масла мандарина применимы и при бессоннице. В этом случае хорошо помогают курсы ингаляций с этим веществом. Причем масло не только нормализует сон, но и избавит от признаков переутомления, начинающегося стресса или депрессии. В качестве ингаляций эффективно применение масла мандарина при профилактике и лечении сезонных простуд и вирусных заболеваний.

Улучшая аппетит и активизируя все системы организма, природное средство незаменимо и при восстановлении после болезней.

Если мучают головные боли, масло мандарина применяется местно. Капля смеси этого компонента, масла герани и бергамота, наносится на указательные пальцы и втирается в виски. Эфирное масло цитрусовых, включая мандарины, можно принимать внутрь. Для этого пару капель масла добавляют к сокам, травяным отварам или теплому чаю. Вкусная и полезная терапия:

  • поможет избавиться от нервозности;
  • стимулирует пищеварение;
  • мягко обезболит менструальные боли;
  • уменьшит дискомфорт и желудочные боли при несварении.

Единственное требование к такому приему масла – крайняя осторожность и умеренность, поскольку избыточная доза вещества может вызвать раздражение слизистой.

Применение масла мандарина для волос и кожи

В косметических целях масло мандарина используется для:

  • поддержания тонуса кожи;
  • регуляции выработки кожного сала;
  • снятия раздражения и борьбы с очагами воспаления;
  • улучшения качества кожи, включая выравнивание пигментации и дефектов кожных покровов.

Масло мандарина применяется при уходе за жирной, зрелой и пористой кожей.

Это средство эффективно при лечении угревой сыпи и воспалений, нарушения пигментации, мимических морщин и отеков. Наружное применение масла подразумевает:

  • использование компрессов и масок с этим активным веществом;
  • принятие ароматических ванн с маслом;
  • проведение сеансов массажа;
  • добавление небольшого количества масла в средства, используемые в повседневной жизни, например, в крем, молочко для снятия макияжа или тоник.

Поскольку масло мандарина оказывает действие на кожу, то вводить этот компонент можно не только в средства для лица или тела, но и для волос. На разовую порцию шампуня или бальзама достаточно пары капель.

При этом масло мандарина для волос полезно как средство, борющееся с их избыточной жирностью, укрепляющее корни и препятствующее размножению грибков, приводящих к себорее. На основе эфирных масел делают маски для волос и освежающие тоники, в которые кроме мандаринового масла, входят травяные отвары и другие натуральные ингредиенты.

Использованные источники: glav-dacha.ru

Чем полезно эфирное масло мандарина?

Всем известен фрукт из семейств цитрусовых — мандарин. Небольшое дерево ежегодно приносит богатый урожай. Многие принимают мандарин за мини-апельсин, плоды схожи вкусовыми качествами, цветом и полезным составом. Однако апельсины более крупные, имеют сферическую форму. Мандаринки имеют немного красноватый оттенок. Употребляются плоды в очищенном виде, но и в кожуре содержится множество полезных элементов. Мандариновое эфирное масло знаменито своими непревзойденными свойствами. Его используют и в косметологии, и в лечении различных недугов, и для профилактики заболеваний.

Хотя по внешнему виду мандарины разных сортов схожи между собой, по вкусовым качествам и по наличию косточки они могут различаться. Родиной этого цитруса считается Китай. Большое распространение получил в Японии.

Праздничный мандарин

Новогодний мандарин пришел в Россию, Канаду и Америку из восточных стран. Уже в конце XIX века японские мигранты получали от родственников в качестве подарка мандарины в посылках, так появилась традиция упаковывать подарки в праздничные коробки, пакеты на Рождество. Неизменным атрибутом стал мандарин. Он присутствовал на новогоднем столе в каждой семье. Традиция распространилась и стала популярной во многих странах.

Во время сбора урожая цитруса действовали целые «оранжевые поезда». Окрашенные в оранжевый цвет автомобили шли колоннами, это означало, что сбор урожая в самом разгаре, приближается Новый год.

Как рассказывается в фольклоре, Санта трем бедным девушкам в качестве приданного подарил по три золотые монетки, с ними им удастся быстрее выйти замуж. В некоторых версиях сказки вместо монеток были золотистые мандаринки.

Использованные источники: yandex.by

Продукты для восстановления суставов

Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

Жирная рыба

В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

Бобовые

Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

Оливковое масло

Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

Апельсины

Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

Вишня

Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

Гранаты

В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

Молочные продукты

В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

Зеленый чай

В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

Цельнозерновые злаки

Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

Брокколи

Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

Брюссельская капуста

В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

Чеснок

Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

Использованные источники: yandex.by

ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Косметолог о том, как делать это правильно

— Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное — осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.

Специалист объясняет, что по сути — это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..

— Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.

Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.

— Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.

Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.

— При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.

Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж

Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице — самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи — от центра лица к периферии.

— В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.

Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.

— Фейсфитнес — это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.

Применяем маски для лица: косметические или домашние

— Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие — зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.

Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то — овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.

— На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.

Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание — это не подтверждение работы, а начало проблемы.

Не наносим на уставшую кожу много тонального крема

Думаю, не стоит наносить на уставшую кожу лица слишком много тонального крема. Средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.

Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.

Увлажняем и питаем кожу, даже жирную

— Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.

Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа — это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.

Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.

— В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.

Использованные источники: yandex.by

Реабилитация после коронавируса

Ученым и врачам еще не все известно о Сovid-19. Но многочисленные исследования уже свидетельствуют о высокой вероятности развития долгосрочных негативных симптомов у переболевших. Установлено, что даже легкие формы способны вызывать хронические патологии центральной нервной системы и внутренних органов. Поэтому доктора единодушно сходятся во мнении, что реабилитация после коронавируса необходима всем пациентам.

Почему требуется восстановление

Сегодня уже достоверно известно, что коронавирусная инфекция поражает в первую очередь дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Но также вирус способен негативно воздействовать на почки, органы желудочно-кишечного тракта, печень, клетки мозга.

Слабость, усталость, сонливость – эти симптомы появляются одними из первых. Причиной их возникновения является не только интоксикация. Даже умеренное поражение легких на фоне Сovid-19 вызывает развитие гипоксии. А нехватка кислорода провоцирует нарушения процессов обмена, синтеза ферментов, ухудшение кровообращения.

В результате гипертермии происходит потеря жидкости и нарушение электролитного баланса. Также имеет значение и ухудшение аппетита, из-за чего в организм поступает недостаточное количество питательных веществ.

Поэтому упадок сил и недостаток энергии – вполне объяснимые явления после таких тяжелых нарушений. Несмотря на отсутствие точных данных, специалисты предполагают, что снижение работоспособности и нарушения функции легких могут сохраняться в течение года у каждого пятого пациента.

Параллельно с астенией, даже у психически здоровых пациентов, нередко наблюдаются и психоэмоциональные расстройства. Они проявляются:

  • депрессивными признаками;
  • тревожностью;
  • поведенческими расстройствами;
  • нарушениями сна.

Без реабилитации после перенесенного коронавируса справиться с возникшими нарушениями практически невозможно, особенно, если болезнь протекала в тяжелой форме. Восстановление проходит под врачебным контролем и ему обязательно предшествует полное обследование.

Для чего нужна диагностика

Обследование помогает определить вероятность развития осложнений или выявить уже имеющиеся нарушения после ковидной пневмонии.

С этой целью выполняют:

  • УЗИ внутренних органов;
  • электрокардиограмму;
  • КТ легких;
  • анализы крови.

Полученные данные помогут подобрать наиболее действенные реабилитационные методы выявленных нарушений.

Немедикаментозные методы восстановления

По рекомендации Минздрава практически во всех санаториях России действуют программы реабилитации пациентов, перенесших ковид. Также восстановительные программы предлагаются во многих российских клиниках.

Их основные цели:

  • восстановление дыхательной функции;
  • улучшение общего физического состояния;
  • борьба со стрессом, беспокойством, тревогой;
  • устранение слабости в мышцах;
  • повышение работоспособности.

Для восстановления используются методики:

  • Оксигенотерапия – состоит из курса ингаляций и кислородных коктейлей. Процедуры насыщают клетки кислородом, укрепляют иммунную систему, помогают восстановить дыхательную функцию и справиться с одышкой.
  • ЛФК (лечебная физическая культура) – курс начинается с минимальных физических нагрузок, которые постепенно увеличивают. Первые занятия длятся всего несколько минут под контролем артериального давления и сатурации. Кардионагрузки начинают с ходьбы.
  • Дыхательная гимнастика – различных упражнений существует множество. Но перед их выполнением нужно получить консультацию пульмонолога, так как некоторые методики после ИВЛ (искусственной вентиляции легких) могут быть опасны.
  • Сбалансированное питание — содержит необходимые питательные вещества. Одновременно продукты должны быть щадящими для печени и сердечно-сосудистой системы. Рекомендации по составлению рациона пациентам дает врач-диетолог.

Реабилитация после ковида в санаториях дополнительно включает плавание, терренкур, лечение микроклиматом соляных пещер.

Препараты для реабилитации

Большинство врачей считает, что при восстановлении должно использоваться минимальное количество медикаментозных средств. Для лечения инфекции (особенно тяжелых форм) используется немало сильнодействующих и достаточно токсичных препаратов. Поэтому, чтобы снизить нагрузку на печень и почки, оставляют только необходимый минимум лекарств.

К ним относятся:

  • препараты для предупреждения образования тромбов;
  • средства для нормализации обменных процессов;
  • легкие седативные средства;
  • антидепрессанты, транквилизаторы.

Вирус негативно действует на организм. Но правильно подобранные методы реабилитации позволяют избавиться от нарушений практически полностью. Главное условие – пройти полный курс сразу после завершения лечения, независимо от степени тяжести болезни. Это поможет значительно снизить риск серьезных последствий и восстановить в короткие сроки силы и энергию.

Использованные источники: yandex.by

Диета и холестерин: продукты, которые помогут улучшить ваши показатели

Может ли миска овсяной каши снизить ваш холестерин? А как насчёт горстки грецких орехов или авокадо? Несколько простых изменений в вашем питании, — и это (вместе с физической активностью и другими полезными для сердца привычками) поможет Вам снизить уровень холестерина.

Овсяная крупа, овсяные отруби и продукты, богатые клетчаткой

Овсянка содержит растворимые волокна, которые снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – так называемого “плохого” холестерина. Растворимые волокна также содержатся в фасоли, яблоках, грушах, ячмене и черносливе.

Растворимые волокна могут понизить поступление холестерина в кровь. 5-10 г и более растворимых волокон в день снижают уровень общего холестерина
и ЛПНП. В полутора чашках овсяной каши содержится 6 г волокон. Если вы добавите в кашу какой-нибудь фрукт, например, банан,
вы получите еще около 4 г волокон. Для разнообразия попробуйте необработанную овсяную крупу или овсяные хлопья, содержащие овсяную крупу или
овсяные отруби.

Рыба и омега-3 жирные кислоты

Употребление жирной рыбы полезно для сердца, поскольку она содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые снижают артериальное давление и риск
образования тромбов. У людей, перенесших инфаркты, рыбий жир и омега-3 жирные кислоты понижают риск внезапной смерти.

Кардиологи рекомендуют съедать как минимум 2 порции рыбы в неделю. Наибольшее количество омега-3 жирных кислот содержат:

Чтобы обойтись без добавления вредных жиров, рыбу следует запекать или готовить на гриле. Если вы не любите рыбу, вы можете получить некоторое количество омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как льняная мука, рыжиковое или рапсовое масло.

Ещё один путь – это принимать пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами или рыбьим жиром, но тогда вы не получите другие полезные вещества, которые также содержатся в рыбе (например, селен). Если вы планируете использовать такие добавки, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Грецкие орехи, миндаль и другие орехи

Грецкие орехи, миндаль и
другие орехи могут улучшить показатели холестерина. Богатые моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, грецкие орехи также помогают поддерживать здоровье сосудов.

Ежедневное употребление горстки практически любого вида орехов (миндаль, фундук, арахис, пекан, кедровые орешки, фисташки, грецкие орехи) может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выбирая орехи, следите, чтобы они были без добавления соли или сахара.

Все орехи высококалорийны, поэтому горстки (40-45 г) будет вполне достаточно. Чтобы избежать переедания и не набирать вес, замените продукты, богатые насыщенными жирами, на орехи. Например, вместо сыра, мяса или сухариков положите в салат горстку грецких орехов или миндаля.

Авокадо

Авокадо – богатый источник питательных веществ, а также мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК). По данным последних исследований, ежедневное включение авокадо в диету улучшает показатели ЛПНП у людей, страдающих избыточной массой тела или ожирением.

Дольки авокадо можно добавлять в салаты или делать сэндвичи с авокадо. Также авокадо можно есть в качестве гарнира.

Оливковое масло

Еще один хороший источник МНЖК – это оливковое масло.

Чтобы получить пользу для своего сердца, старайтесь ежедневно употреблять 2 столовые ложки (23 г) оливкового масла, заменяя им другие жиры. Вы можете пассеровать овощи в оливковом масле, добавлять его в маринады или смешивать с уксусом для заправки салатов. Обжаривая мясо, пользуйтесь оливковым маслом вместо сливочного.

И авокадо, и оливковое масло – высококалорийные продукты, поэтому не ешьте их больше рекомендованного количества.

Продукты с добавлением растительных стеролов и станолов

Доступны продукты, обогащенные стеролами или станолами – растительными веществами, которые блокируют всасывание холестерина.

Некоторые маргарины, апельсиновый сок и питьевые йогурты с добавлением растительных стеролов могут снизить уровень ЛПНП на 5-15%. Для того, чтобы увидеть результаты, необходимо употреблять как минимум 2 г растительных стеролов в день, что соответствует примерно 2-м стаканам апельсинового сока, обогащенного стеролами.

Даже 1 ложка данного масла чистит сосуды, предотвратит проблемы с сердцем и поможет от 12 недугов!

Неясно, снижают ли продукты, содержащие растительные стеролы и станолы, риск инфарктов и инсультов, хотя эксперты полагают, что продукты, снижающие холестерин,
также уменьшают и риск сердечно-сосудистых осложнений. Растительные стеролы и станолы не влияют на уровень триглицеридов и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
– так называемого “хорошего” холестерина.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин, один из 2-х белков, содержащихся в молочных продуктах (второй – это казеин), может объяснять многие полезные свойства молочных продуктов. Исследования показали, что сывороточный протеин в виде пищевой добавки снижает уровень как ЛПНП, так и общего холестерина.

Вы можете найти сывороточный протеин в виде порошка в магазинах здорового питания и в некоторых супермаркетах. Следуйте инструкциям по применению, указанным на упаковке.

Другие изменения в питании

Чтобы названные продукты действительно приносили пользу, вам придётся пересмотреть своё питание и скорректировать образ жизни.

Хотя выше говорилось о пользе некоторых видов жиров, употребление других — насыщенных жиров и трансжиров необходимо ограничить. Насыщенные жиры, содержащиеся
в мясе, сливочном масле, сыре и других жирных молочных продуктах, а также в некоторых растительных маслах, повышают уровень общего холестерина.
Трансжиры, часто используемые в маргаринах или покупном печенье, крекерах или тортах, особенно вредны для здоровья. Они повышают ЛПНП и понижают
ЛПВП – т.н. “хороший” холестерин. Если на этикетке в составе продукта указаны “частично гидрогенизированные масла”, этот продукт содержит трансжиры, и
лучше его избегать.

К изменению диеты следует добавить и коррекцию образа жизни в целом, – это ключ к улучшению показателей холестерина. Физические упражнения, отказ от курения и поддержание здорового веса помогут вам нормализовать уровень холестерина.

Использованные источники: yandex.by

Свойства и способы применения эфирного масла мандарина

Эфирное масло мандарина обладает рядом полезных и лечебных свойств. Его применение поможет избавиться от боли, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снять напряжение, улучшить состояние волос, омолодить кожу, устранить косметические недостатки и многое другое.

Свойства эфирного масла мандарина

  1. Выведение из организма шлаков и токсинов.
  2. Очищает кишечник, улучшает работу пищеварительной системы, устраняя метеоризм, запоры, нормализует работу печени и желудка.
  3. Способствует укреплению иммунитета, повышает защитные силы организма.
  4. Прекрасный антисептик.
  5. Восстанавливает процессы обмена.
  6. Устраняет мышечные и суставные боли, облегчает состояние женщины при ПМС.
  7. Способствует расслаблению, снятию напряжения и усталости, успокаивает, избавляет от страхов, мрачных мыслей, нормализует сон, устраняет бессонницу.
  8. Оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на работу организма, повышает аппетит и ускоряет процесс выздоровления после перенесенной болезни.
  9. Является профилактикой раннего старения и появления растяжек.
  10. Борется с отеками.
  11. Легкий афродизиак, настраивает на любовную волну.
  12. Проявляет защитное действие в отношении кожного покрова (солнце, мороз, ветер).
  13. Обладает противовоспалительным действием.
  14. Сглаживает шрамы, устраняет акне, пигментные пятна.
  15. Хорошо ухаживает за жирной и увядающей.

Применение мандаринового масла

Эфирное масло мандарина можно применять в самых разных целях, в частности для косметического ухода за кожей, лечения и профилактики многих заболеваний, для общего оздоровления и укрепления организма. Оно используется в парфюмерной промышленности и фармацевтике (добавка к лекарственным препаратам).

Сочетание мандаринового масла с другими эфирами только усилит его свойства и повысит эффект от использования. Хорошо подходят средству эфирные масла ветивера, иланг-иланг, лиметта, мяты, майорана, пачули, нероли, корицы, мелиссы, бергамота, гвоздики.

Данное эфирное масло применяется для ароматизации помещений, ингаляций, массажа, растираний, компрессов, аромаванн, добавляется в домашние маски для лица и волос различного действия. Средство также применяют внутрь, предварительно смешав его с медом (1 ч. л. меда и 1 капля эфира) и запив большим количеством жидкости. Но делать это необходимо только по рекомендации врача.

Перед использованием эфир смешивается с базовым (жирным) маслом. Нанесение в чистом виде также возможно, точечно на прыщи, шрамы, рубцы.

Видео: свойства и применение эфирного масла мандарина.

Рецепты лечения маслом мандарина

Избавиться от бессонницы поможет баня ли сауна. За 3 минуты до выхода из сауны полить камни следующим составом: 15 капель эфирного масла мандарина, 1 ст. л. меда (или сливок, морской соли) и 1 л горячей воды (все хорошо размешать). Подышать паром и выйти. В бане этим составом можно поливать раскаленные камни в течение всего времени нахождения там.

Значительно унять головную боль или полностью избавиться от нее поможет масло мандарина и герани (по 2 капли) в сочетании с апельсиновым и бергамотовым маслами, взятых по 1 капле. Все это растворить в миндальном масле (15 капель) и использовать для массажа и растирания висков.

Для ускорения выздоровления после лечения инфекций, различных заболеваний (в том числе кишечных) и простуд, масло мандарина применяется вовнутрь, трижды в день в перерывах между приемами пищи.

Ингаляции с мандариновым маслом хороши во время лечения простудных заболеваний. Ингаляции могут быть как холодными, так и горячими. Холодную ингаляцию делают так: на салфетку и или в аромакулон капнуть 2 капельки масла мандарина и дышать 5-10 минут. Горячую ингаляцию делают 5-7 минут. Необходимо в глубокую чашку налить горячую воду, добавить 2-3 капли масла мандарина, укрыться полотенцем, закрыть глаза и дышать паром.

Для уменьшения мышечных или суставных болей применяются растирания. На 15 мл жирного масла берется 5 капель эфирного масла. Процедуру желательно делать перед сном, сразу же по окончании манипуляций лечь в постель хорошенько закутавшись одеялом.

Для снятия болевых ощущений подойдут также компрессы. Для этого необходимо приготовить раствор: на 1 л воды комнатной температуры взять 15-20 капель эфирного масла мандарина, смочить в жидкости салфетку, и наложить на больной участок, сверху закрепив пергаментом и теплым платком. Держать компресс от получаса до 2 часов. Подобные компрессы особенно помогают при болях в печени.

Для улучшения пищеварения у детей и взрослых масло мандарина используется для растираний живота. Его (2 капли) смешивают с миндальным маслом (1 ст. л.). Процедуру осуществлять круговыми движениями по часовой стрелке.

Ароматические ванны хорошо расслабляют, снимают напряжение, избавляют от страхов. Для процедуры следует растворить 7 капель масла мандарина в 2 ст. л. эмульгатора (мед, сливки, морская соль) и добавить в наполненную теплой (37 градусов) водой ванну. Продолжительность сеанса – 30 минут. Ополаскиваться нет необходимости, хорошенько растереть кожу полотенцем. Процедура подходит для ежедневного использования, не более 3 недель, затем сделать перерыв.

В этих же целях, а также для ароматизации комнат эфирное масло можно использовать в аромалампе, 5-7 капель на 20 кв. метров площади.

Чтобы очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов, а также сбросить лишние килограммы необходимо раз в неделю делать разгрузочный день. На завтрак и обед ничего не есть, заменить их приемом эфирного масла. Для этого смешать его с 1 ч. л. меда, добавить в стакан с подкисленной водой и выпить. Утром брать 3 капли, в обед 4 капли масла мандарина. В ужин съесть легкое блюдо (овощной салат, фрукты, кисломолочные продукты). В течение дня можно пить только чистую воду.

Аппликации с маслом мандарина помогут при кровотечениях и стоматологических заболеваниях. Для этого соединить по 5 капель масел зародышей пшеницы и шиповника, добавить 5 капель мандаринового масла.

Масла цитрусовых отлично предупреждают возникновение целлюлита и растяжек, значительно улучшают состояние кожи при первых признаках их появления. Масло мандарина смешивают с нероли и лавандой (все по 1 капле) и добавляют в смесь миндального масла (1 ст. л.) и масла зародышей пшеницы (1 ч. л.). Смесь использовать для массажа проблемных зон дважды в день после душа. Начинать можно с 5-го месяца беременности. Для более эффективного результата мандарин необходимо сочетать с другими цитрусовыми (лимон, грейпфрут, апельсин). Данное средство хорошо помогает справиться с послеродовыми шрамами и рубцами.

Рецепты применения в косметологии

Самое простое использование мандаринового масла в косметологии – это обогащение готовых косметических средств (кремов, тоников, лосьонов, масок). На 10 г основы взять 3-5 капель эфира.

Отбеливающая маска.

Состав.
Миндальное масло – 10 капель.
Мандариновое масло – 10 капель.
Глина, разведенная водой (не жидко) – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на участки пигментации. Держать маску полчаса, после чего умыться водой комнатной температуры и нанести увлажняющее средство. Делать маску каждый день до появления удовлетворительного результата.

Омолаживающая маска.

Состав.
Масло авокадо (жожоба, оливковое)– 1 ст. л.
Мандариновое масло – 2 капли.

Применение.
Компоненты тщательно размешать. Использовать в качестве ночной маски на очищенную кожу. Можно наносить и днем на 40-60 минут. Состав подходит и для очищения кожного покрова. Для этого ватный диск смочить в теплой воде, слегка отжать, капнуть несколько капель масла и протереть лицо, область шеи и декольте.

Маслом мандарина хорошо обогащать готовые косметические средства по уходу за волосами. На разовую порцию шампуня или бальзама брать 3-5 капель данного эфира.

Питательная и увлажняющая маска для волос.

Состав.
Масло жожоба (миндальное) – 2 ст. л.
Эфирное масло мандарина – 5 капель.

Применение.
Ингредиенты смешать, массирующими движениями втереть в кожу головы. Маску держать 2 часа под пленкой и утепляющим колпаком. Смывать с шампунем.

Противопоказания

Редко индивидуальная непереносимость. Аллергические реакции, поэтому перед нанесением обязательно проводить тест на чувствительность кожи.

Средство фототоксично, во избежание ожогов не используйте его перед выходом на солнце, в крайнем случае, его можно наносить не менее чем за час до выхода на улицу.

Использованные источники: yandex.by

Оцените статью